Não faça resoluções de ano novo, crie metas

Empresário americano investe seu tempo em metas diárias e diz não acreditar em resoluções

Enquanto o ano novo de muitas pessoas já começa com planos e resoluções ambiciosos, o empresário e autor Timothy Ferris prefere uma filosofia baseada em metas.

Durante uma exibição ao vivo no Facebook, Ferris explicou ao Business Insider que seu sistema foi criado a partir de uma citação atribuída ao filósofo grego Arquíloco: “Não nos elevamos ao nível de nossas expectativas, mas caímos diante do nível de nosso treinamento.”

Para o autor de Trabalhe 4 Horas Por Semana, no lugar de colecionar uma lista cheia de objetivos, vale mais a pena se preocupar em desenvolver habilidades e instintos com várias horas de prática.

Usando uma resolução de ano novo como exemplo, Ferris observa que ninguém se prepara para correr uma maratona em um ano sendo apenas otimista. Para poder acumular centenas de quilômetros e horas de treino nos meses seguintes, alguns sacrifícios na vida pessoal são necessários — e ser um pouco realista também ajuda.

“Eu diria que você pode até ter metas irreais ou muito difíceis de completar, mas elas precisam ser específicas, mensuráveis e baseadas em um cronograma”, disse. “Minha tendência é sempre encarar a vida através de experimentos de duas semanas e projetos de até seis meses.”

Ao iniciar esses projetos, Ferris tem sempre em mente que algo pode não dar certo, mas a opção ainda é melhor do que embarcar em supostos “sucessos garantidos”, que inevitavelmente só exploram uma pequena parcela de seu verdadeiro potencial.

Ele também enxerga essas pequenas metas como parte de um contexto mais amplo, aprimorado com diversos hábitos diários. Alguns deles podem incluir meditação, escrever um diário — onde o autor registra coisas pelas quais é grato — e criar uma lista de tarefas com tudo o que é indispensável completar naquele dia.

Fonte   http://revistagalileu.globo.com/Life-Hacks/noticia/2017/01/nao-faca-resolucoes-de-ano-novo-crie-metas.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=post